Sous cet acronyme complexe (Autonomous Sensory Meridian Response) se cache une technique de relaxation douce basée sur des sonorités et des sensations qui nous apaisent et nous aident à lutter contre ...

On connaissait ces vidéos de sons ultra-légers chuchotés ou tapotés. Ce sont désormais les influenceuses beauté qui s'en emparent avec un succès fou. Enquête sur un anti-stress nouvelle génération. À ...

Cela fait dix ans que les premières vidéos d’ASMR ont été mises en ligne sur YouTube. Aujourd’hui, des millions d’utilisateurs visionnent ce type de contenus, source de détente. Qu’en dit la science ?

" Pour parvenir à méditer il faut faire un travail préparatoire, cela n'arrive pas facilement. L'hypnose requiert de se conformer aux ordres de l'hypnotiseur. A la différence de ces techniques, l'ASMR ...

L’ASMR a gagné le cœur d’une grande partie des internautes, depuis plusieurs années. Comment expliquer ses bienfaits sur le sommeil et la santé mentale ? Témoignage et réponses d’un expert. Née sous ...

Face aux vidéos ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), le monde se divise en deux. Ceux qui resteront devant quelques secondes l’œil hagard ou moqueur. Les autres deviendront accros, retrouvant ...

L'ASMR, pour Autonomous Sensory Meridian Response, suscite un engouement croissant. Une étude récente menée par des chercheurs de l'Université de Northumbria a jeté de nouvelles lumières sur les ...

L'ASMR (autonomous sensory meridian response) est une méthode de réponse autonome des méridiens sensoriels, proche de l'hypnose, qui vous aide à vous relaxer et à mieux gérer vos émotions négatives.

Des bruits anodins comme des chuchotements ou le tapotement d'ongles vous plaisent, peut-être plus que de raison? Ne vous inquiétez pas, c'est normal: vous êtes juste sensible à l'"ASMR", méthode de ...

La période intensément WTF que nous vivons est l’occasion de briser un tabou. Planqués derrière nos écrans, nos masques, nos litres de désinfectant, nos camisoles d’anxiolytiques, privés de la senteur ...