L’association Plestin musculation, toujours très active, présidée par Solène Descourt et Jean-Marc Kirzin, vient de se doter de trois machines pour un montant de 15 000 €. Les 150 adhérents actuels, ...

Vous voulez prendre de la masse ? Des bienfaits du hack-squat à la bonne utilisation du shoulder press, on vous dit tout ce qu'il faut savoir sur les machines de muscu. Au fond de la salle, vous ...

Depuis le 9 juin, les salles de sport sont de nouveau accessibles. Mais dans les programmes des pratiquants, les jambes sont souvent laissées de côté alors qu'il est tout aussi important de les ...