Não perca o seu dia ruminando sobre o que já passou: ficar repensando suas próprias melancolias causa mais depressão. A psicanálise e toda a herança de Sigmund Freud nos dizem que, se reprimirmos ...

Os pensamentos negativos podem se manifestar a qualquer momento, impactando a autoestima e a qualidade de vida. No entanto, existem métodos eficazes para gerenciar esses pensamentos e promover uma ...

Suprimir pensamentos negativos faz bem ou mal para a saúde mental? Será que as pessoas realmente precisam processar todos os pensamentos que surgem diante das situações difíceis que vivenciam? Uma ...

Cuidar dos pensamentos é crucial para suas saúdes mental e emocional. De fato, nossos pensamentos têm um impacto significativo em nossas emoções, em nossos comportamentos e em nosso bem-estar geral.

Pensar demais não é só um traço de personalidade, em alguns casos, pode se transformar em um ciclo repetitivo e nocivo chamado ruminação mental. Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), ...

Pensamentos negativos, como denominados, são uma das principais razões pelas quais muitas pessoas se sentem ansiosas e infelizes. No entanto, é importante lembrar que é possível mudar esses padrões ...

Superar pensamentos negativos é um desafio para muitas pessoas, mas a psicologia oferece estratégias eficazes para lidar com isso. Adotar hábitos saudáveis e compreender os mecanismos da mente pode ...

É comum comparar o ato de inibir pensamentos negativos ao de colocar a sujeira embaixo do tapete. Essa é uma visão compartilhada por grande parte dos psicoterapeutas que defendem o conceito de que ...

O desejo de alcançar a felicidade é uma busca comum entre pessoas de diferentes culturas e idades. Apesar disso, muitas vezes, certos pensamentos e frases presentes no cotidiano podem indicar que esse ...

Quando pensamos em emagrecimento logo percebemos que a ideia de restrição surge à mente gerando uma sensação de escassez e de punição. Isso acontece porque ao longo dos anos surgiram diversas dietas ...