¿Quién no le ha echado alguna vez la culpa a su metabolismo por no perder peso? “Yo de joven podía comer lo que quisiera y no engordaba, pero claro, me cambió el metabolismo y ahora me engorda todo”. ...

Aprende cómo aplicar el time restricted eating para concentrar tus comidas en una ventana de horas, mejorar el sueño, regular ...

Hay palabras que se viralizan en determinados contextos y aparecen en boca de todos dando por hecho que su significado se entiende. Y, como si diera vergüenza preguntar qué es, se deja estar. En el ...

"No es lo que comes, sino cómo lo metabolizas" es una frase repetida hasta la saciedad que, a priori, parece tener sentido, pero que no es apropiada. Aunque el metabolismo influye en cómo usamos la ...

Comer de todo y no engordar. O, por el contrario, subir de peso con solo mirar el pan de reojo. Muchas veces se escucha este tipo de afirmaciones en las que sobrevuela la idea de que hay personas que ...

¿Es normal sentirse sin energía incluso después de descansar? ¿Por qué nos cuesta perder peso a pesar de los esfuerzos en dietas y ejercicio? ¿Te has sentido alguna vez más irritable, triste o con ...

Pon la palabra "rápido" delante de algo y se vuelve infinitamente más atractivo. Y esto es doblemente cierto cuando pones la palabra "rápido" delante de algo asociado a la pérdida de peso —sobre todo ...

Aunque la genética influye significativamente en la capacidad de quemar grasa, ciertos alimentos pueden acelerar o ralentizar el metabolismo. Esto se vuelve especialmente relevante cuando la pérdida ...

Una persona con un metabolismo lento no usa la misma cantidad de energía para hacer la misma tarea que alguien con un metabolismo rápido. Es una queja muy común entre quienes hace dieta: "Uf, mi ...

Es una queja muy común entre quienes hace dieta: "Uf, mi metabolismo es tan lento, nunca voy a perder peso". Cuando la gente habla de un metabolismo rápido o lento, lo que realmente está tratando de ...

Existen una serie de buenos hábitos que pueden hacer que nuestro metabolismo queme más calorías: 1. Incorporar ejercicio en tus rutinas diarias: cuanto más nos movamos, más calorías quemaremos; eso es ...

El metabolismo es un proceso fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano, porque convierte los alimentos en la energía que permite afrontar las actividades diarias. Un metabolismo eficiente ...