Borja Yus es un entrenador personal que, a través de su cuenta en Instagram, brinda consejos a sus seguidores sobre cuáles son los mejores ejercicios para quemar grasa, aumentar fuerza muscular y ...

Dejemos a un lado los mitos y centrémonos en lo práctico para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Todos queremos ser eficientes en nuestro tiempo y esfuerzo, y es natural buscar la "fórmula mágica" que ...

Quizá te sorprenda: la quema de grasas comienza prácticamente al inicio del ejercicio. Según el preparador físico Márcio Atalla, el cuerpo ya utiliza la grasa como fuente de energía incluso en reposo.

Una duda más que recurrente cuando nos planteamos hacer ejercicio con el objetivo de eliminar grasa y perder peso es qué tipo de ejercicio es mejor. Sin embargo, más allá de que evidentemente existen ...

Fitness En portada El ejercicio de cardio perfecto para quemar grasa sin saltos ni impacto: ideal a cualquier edad y nivel de forma física El ejercicio de cardio perfecto para quemar grasa sin saltos ...