Lancée, dans un premier temps par le syndicat d’initiative, puis devenue indépendante l’année passée, l’association Yoga ...

Un mois de yoga du soir a bouleversé nuits agitées et journées sous tension : quels changements réels sur le sommeil, ...

Ni yoga ni fitness classique, le pilates propose une approche globale du corps. Né dans les années 1920 sous l'impulsion de ...

Le yoga en couple a gagné en popularité non seulement en tant qu'exercice physique, mais aussi en tant qu'outil permettant de renforcer les relations et d'améliorer la qualité de vie partagée. Des rec ...

10 minutes par jour pour de grands avantages sur la santé 10 petites minutes chaque jour. C’est tout ce qu’il faut pour commencer à profiter des bienfaits du yoga. « En effet, quelques minutes par jou ...

Parfaite pour conserver tonicité et vitalité après 65 ans, cette activité physique est particulièrement adaptée aux personnes ...

Lilias, Yoga and You was the first successful yoga show on public television, according to its director, Taylor Feltner. “She ...

Mother of two and ex-teacher Cathy Ogg found a joy in movement much in later life. She started yoga in her fifties, which led ...

Pour préserver sa souplesse et son énergie, nul besoin de programme complexe. Une experte du mouvement mise sur un enchaînement court, accessible et efficace à pratiquer tous les jours.

Dans un quotidien souvent trépidant, réintroduire des moments de relaxation pour les enfants semble être devenu une nécessité. Conseils d'experte ...

On l’oublie souvent, mais la colonne vertébrale est le pilier de tous nos mouvements. Si l’âge joue un rôle, nos habitudes ...

De l’art de s’éclipser le temps d’un week-end et s’extraire du tumulte du monde… De l’océan indien aux rivières slovènes, du Panama à l’Indonésie, de la Méditerranée à la Baltique, ces îles microscopi ...