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PILATES PARED para Todo el Cuerpo 30 Min | Siéntete Joven
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Yoga Pilates Fusión: Tonifica tu Musculatura y Mejora Flexibilidad | Siéntete Joven Hoy tenemos una nueva rutina que fusiona el Yoga y el Pilates. En este tipo de rutinas combinamos ejercicios de Pilates con ásanas de Yoga. En ellas trabajamos Movilidad, Flexibilidad y Fuerza con el peso corporal. Además hacemos hincapié en el uso de una respiración consciente que acompaña la ejecución de los ejercicios y nos ayuda a conectar mente-cuerpo. Busca un espacio tranquilo, desenrolla tu MAT y prepárat
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