Valentina Cudia | Dietista per donne 30+ on Instagram: "1️⃣ Ti senti gonfio e ti sembra che la pancia non vada mai giù? Questo è il segnale che il tuo intestino sta combattendo contro l'infiammazione. E il risultato finale è un metabolismo che non riesce a bruciare come dovrebbe. 2️⃣ Hai difficoltà a dormire e ti svegli più stanco? La salute intestinale ha un impatto diretto sulla qualità del sonno. Se l’intestino è infiammato, il corpo non si riposa come dovrebbe, influenzando negativamente i t