4 exercícios indispensáveis para definir o peitoral superior
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Desenvolva um Peitoral Forte com Exercícios Científicos
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Você treina todas as porções do seu peitoral? confere aqui esse treino completo 👇 Parte superior: 🔹 Exercício 1: Supino inclinado com barra 🔹Exercício 2: Crucifixo inclinado com halteres Parte do meio/Peitoral maior: 🔹 Exercício 1: Supino com halteres banco reto 🔹Exercício 2: Peck deck Parte baixa/inferior: 🔹Exercício 1: Cross polia alta 🔹Exercício 2: Supino declinado com halteres Pra cima que só não cresce quem não quer 🫡🚀💪🏾 #musculação #treino #academia
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9 Exercícios para treinar peito em casa (sem equipamento) - Tá Fitness
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Treino de Peitoral: O Exercício Subestimado
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