Gaspi | Recetas fáciles on Instagram: "AREPAS SALUDABLES 🥑 completas, y súper nutritivas, rellenas de pollo, palta y queso, relleno típico 🇻🇪 Con mi novia somos un poco adictos a las arepas, y vimos esta receta de arepas más saludables en TikTok y la tuvimos que probar! 😁 la verdad son un 10, nada que envidiarle a las clásicas! Receta adaptada de la de @abrilr2 Para 6 arepas -1 taza quinoa cocida -2 zanahorias -1 taza harina de maíz -1 taza agua -2 Cdas chía -1 cdta sal Relleno -1 pechuga de
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Gaspi | Recetas fáciles on Instagram: "Día 1 de 7 de meriendas saludables 🍫 para que no caigas en el picoteo de galletitas todos los días de tu vida! Denme ideas para mañana 😅 Para 20 trufas -1 lata garbanzos -1 taza crema de maní si es casera mejor (300g) -1/3 taza miel (100g) -1 cdta extracto d vainilla -60g whey protein -2 Cdas cacao -200g chocolate amargo Anímate a probarlas que no tienen sabor a garbanzos! Gaspi ✌🏻 #recetasaludable #recetas #chocolate #snacks #merienda"
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Gaspi | Recetas fáciles on Instagram: "Día 5 de 7 de meriendas saludables 🍰 hoy torta de ricota a la airfyer, probablemente la más cremosa y rica que probé en un tiempo Para una persona -250g ricota cremosa -3 Cdas yogurt -1 huevo -1 Cda maicena -1 cdta vainilla -1 cdta Splenda -arándanos Hornear en horno o airfryer a 180°C durante 15’ o hasta que esté firme arriba. Dejar enfriar al menos 2 horas! Anímate a probarla y me contas! Gaspi ✌🏻 #recetasaludable #recetas #torta #snack #merienda"
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