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Emma Armand | FITNESS on Instagram: "Objetivo glúteos 2026? Empieza con esta rutina⬇️ Rutina de glúteos sencilla y efectiva, ideal si estás empezando. Solo necesitas mancuernas (también la puedes hacer en casa) Rutina completa: - peso muerto rumano (4x10) - hipthrust (4x10 + isométrico) - step up (3x10-12) - sumo squat (4x10 +15 rebotes) ⏱️ Entrena tus glúteos en 45 min Guarda esta rutina para tu próximo entreno. #gluteworkout #beginnerworkout #rutinaprincipiantes #gluteos #rutinagluteos"

Emma Rose on Instagram: "I love my little dining nook 🤎 @sixpennyhome Pia Dining table & Bene Dining Chairs #newyork #newyorkcity #newyorkapartment"

Sicomunicazione.it on Instagram: "Napoli, incendio ai Quartieri Spagnoli all’alba nei pressi di via Gilardi. Famiglia salvata dal cane che ha dato l'allarme. Evacuate dallo stabile adiacente diverse persone, accompagnate all'ospedale per dei controlli. La figlia Emma, che di solito dorme al piano di sopra, era dalla suocera con il figlio. Si sono salvati per questo. SìComunicazione è un’agenzia leader nella produzione di notizie video e giornalistiche su Napoli e in tutta la Regione Campania. #i