Exercício 10. Rotação de ombros e escápulas
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Exercício 10. Rotação de ombros e escápulas
71 viewsFeb 7, 2025
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Alívio instantâneo para ombros e escápulas! 💆‍♀️🔥 Apenas 15-20 segundos por dia podem fazer uma grande diferença. Faça esse movimento simples e sinta a tensão ir embora! 💪 #AlívioParaOmbrs #DorNasEscápulas #ExercícioSimples | Dicas do Renato
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Alívio instantâneo para ombros e escápulas! 💆‍♀️🔥 Apenas 15-20 seg…
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FacebookDicas do Renato
18K views · 298 reactions |  Sua mandíbula, cervical, ombros, escápulas e toda coluna agradecem  É isso que vejo, todo os dias, com os alunos do Coluna Forte. | Minha Coluna Sem Dor | Facebook
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18K views · 298 reactions |  Sua mandíbula, cervical, ombros, escá…
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Ombros e escápulas constroem a postura da bailarina. E mesmo que você não seja bailarina, eu aposto que você gostaria de ter mais postura, braços definidos e movimentos mais leves, certo? No Método F2T (FD2T), nós trabalhamos exatamente isso: força inteligente para sustentar o corpo, mobilidade para dar leveza, e técnica para trazer beleza e precisão aos movimentos. Dentro da plataforma da Comunidade da Clary, você encontra aulas que cuidam do corpo como um todo — não só estética, mas força, des
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Ombros e escápulas constroem a postura da bailarina. E mesmo qu…
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FacebookClaryssa Barbosa
31K views · 524 reactions | Sente dores nos ombros ou nas costas? Esses 4 exercícios vão melhorar a mobilidade das escápulas e dos ombros — e ainda corrigir sua postura! Faça diariamente e veja seu corpo agradecer. ✅ Alívio das dores nos ombros ✅ Melhora da postura ✅ Mais liberdade de movimento #MobilidadeDeOmbros #PosturaCorreta #EscápulasLivres #ExercícioEmCasa #SemDores | Dicas do Renato | Facebook
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31K views · 524 reactions | Sente dores nos ombros ou nas costas…
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Você sente dor nos ombros que nunca melhora, mesmo depois de tentar de tudo? O problema pode estar na falta de estabilidade dos seus ombros e escápulas — e sem corrigir isso, a dor vai continuar aparecendo. Muita gente não sabe, mas os ombros e as escápulas precisam estar bem posicionados e estabilizados para que os movimentos sejam seguros e sem dor. Quando essa estabilidade falta, o corpo compensa de maneira errada, sobrecarregando os músculos e articulações — e é aí que a dor surge e insiste
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Você sente dor nos ombros que nunca melhora, mesmo depois de …
383 views11 months ago
FacebookVanessa Godoi I Fisioterapeuta
Se você sofre com as dores nos ombros , pratique essa dica simples para testar o movimento dos seus ombros. Manter os ombros e escápulas em movimento é essencial para a saúde postural e a prevenção de dores crônicas. A falta de mobilidade pode levar a rigidez, desconforto e até lesões. | Vanessa Godoi I Fisioterapeuta
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Se você sofre com as dores nos ombros , pratique essa dica simpl…
2K viewsJun 26, 2024
FacebookVanessa Godoi I Fisioterapeuta
Mobilidade escapular: 4 exercícios para trabalhar dor no ombro
Oct 1, 2020
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Ludmila Maurer on Instagram: "Não é exercício isolado. É organizaçã…
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APEX | Treinamento Funcional on Instagram: "O supino é um exercí…
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🦴 Ombros tensos, escápulas “presas” e aquela sensação const…
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Renan Ortiz on Instagram: "Muita gente imagina que, no nível avanç…
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𝘼𝙡í𝙫𝙞𝙤 𝙙𝙚 𝙙𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙡𝙪𝙣𝙖, 𝙟𝙤𝙚𝙡𝙝𝙤 𝙚 𝙤𝙢𝙗𝙧𝙤 on Instagram: "OMBROS PROTUSOS E DORES NAS COST…
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Dra. Vanessa Corrêa | Fisioterapeuta | CrossFit on Instagram: "Já salva …
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